Gérer la charge mentale pour une meilleure estime de soi

Vous songez à votre avenir professionnel, une perspective d’évolution dans votre carrière

Formez vous afin de donner un coup de boost à votre carrière

Les points forts de la formation

Gagner en assurance et développer la confiance en soi. Établir des relations professionnelles constructives. Gérer les critiques et les conflits. Comprendre les mécanismes du stress et éviter également les surcharges.

Contenu de la formation

Je m’initie aux comportements personnels J’identifie mes valeurs personnelles et professionnelles J’affirme ma personnalité J’apprends à m’écouter, me respecter, m’aimer Je travaille mes équilibres : physique, psychologique, relationnel Je prends soin de ma santé Je renforce mon énergie Je développe la confiance en moi J’apprends à m’auto-motiver Je fais face aux échecs Je m’initie aux comportements professionnels Je comprends l’importance des savoir-être professionnels J’apprends à écouter les autres Je pratique la communication assertive Je développe des relations constructives avec la communication non violente Je sais dire non Je comprends l’autre Je décrypte les vérités et idées fausses concernant le langage du corps J’entends le langage non verbal J’apprends à détecter les mensonges

Durée et rythme de la formation

60 h

Objectif de la formation

  • Effectuer un diagnostique personnel de son niveau de stress et de ses différents causes et symptômes
  • Prioriser ses tâches pour optimiser son temps
  • Comprendre ses interactions avec les autres pour améliorer ses relations

Certification

Actions de formation dispensées aux créateurs et repreneurs d’entreprise
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique

Prix de la formation

Prix de la formation 2 000 €

Formation prise en charge à 100% avec ces 11 subventions

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