Gérer son temps et ses priorités…sans stress


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Les points forts de la formation

Formation en e-learning

Contenu de la formation

1. Maîtriser les règles d’or de la gestion du temps – Évaluer, hiérarchiser et organiser ses activités – Faire le tri entre les activités à valeur ajoutée, les impératifs, les urgences – Faire émerger les priorités essentielles personnelles et collectives – Identifier et réduire les activités ou les comportements chronophages pour soi et les autres 2. Les 4 clés de l’efficacité organisationnelle : décider – s’adapter – négocier – coordonner – Prendre les bonnes décisions pour faire face aux urgences et priorités contradictoires – Respecter le temps des autres et délimiter le sien en situation de communication – Savoir dire non, négocier un délai, relancer un interlocuteur, gérer les interruptions – Établir des règles de fonctionnement pour communiquer et s’organiser rapidement 3. Mettre en place une organisation optimale – Appréhender les attentes et contraintes de son responsable hiérarchique – Identifier les différences de rythme pour mieux les synchroniser – Recentrer sur les priorités : informer et argumenter, bâtir son plan d’actions – Augmenter sa contribution à la performance globale de l’équipe et du manager 4. Mettre au point son propre système de gestion du temps – Devenir maître de son temps : identifier et exploiter ses rythmes – Composer son propre panel d’outils : outils de planification : GANTT et PERT – Gérer son temps comme on gère un projet en équipe 5. Gérer son stress pour gagner en efficacité professionnelle – Lutter contre le stress : méthodes et outils – Analyser ses réactions et ses limites face au stress – Apporter une réponse complète au stress : intellectuelle, mentale et corporelle – S’approprier les techniques qui permettent de traiter et prévenir les tensions 6. Convertir le stress en moteur de son efficacité – Améliorer sa capacité de récupération – Mettre l’énergie produite par le stress au service de l’action

Durée et rythme de la formation

60 h

Objectif de la formation

Analyser vos comportements personnels face au temps – d’acquérir les bons réflexes pour faciliter le travail de votre manager / équipe – de découvrir les apports de la sophrologie dans la gestion du stress – Prendre du recul par rapport à son organisation personnelle et privilégier les tâches essentielles de sa fonction – Faciliter le travail de ses managers et contribuer davantage à la performance de l’équipe – Gérer son stress pour maintenir son efficacité et sa fiabilité au quotidien

Certification

Actions de formation dispensées aux créateurs et repreneurs d’entreprise
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique

Prix de la formation

Prix de la formation 900 €

Formation prise en charge à 100% avec ces 11 subventions

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